Спортивный массаж является разновидностью массажа, благодаря которому улучшается физическая форма как профессионального спортсмена, так и любителя, при этом совершенно неважно, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Рекомендуется делать данный массаж при спортивных травмах, тело освобождается от скованности, зажатости, а также сильные болевые ощущения после проведенной тренировки.

Спортивный массаж является неотъемлемой частью любого тренировочного процесса, в первую очередь, это правило относится к профессиональным спортсменам, которым необходимо тщательно разогреть мышцы перед началом тренировки. Также эффективен данный массаж при растяжении мышц.

Массаж выполняется с помощью следующих техник – поглаживание, растирание, разминание, выжимание, вибрации и потряхивания. Данный вид массажа отличается особой глубиной и интенсивностью, так как относится к лечебному виду массажа, а для тех, кто хочет более "жаркий" массаж, рекомендуем вам посетить салон эротического массажа, подробности на сайте http://angelina-mass.com.ua/.

Рекомендуется делать массаж при растяжении связок, а также вполне здоровым людям, которые ведут достаточно активный образ жизни и профессиональным спортсменам.

Но не смотря на все достоинства этого вида массажа, есть и ряд противопоказаний – не рекомендуется делать массаж при заболеваниях кожи, нарушениях целостности кожного покрова, воспалительных процессов в организме, варикозе (варикозном расширении вен), повышенной температуре тела, грыже, склонности к кровотечениям, менструации, камнях в желчном пузыре, беременности и кормящим матерям.

Благодаря спортивному массажу происходит улучшение общего состояния организма, укрепляется мышечная система, повышается выносливость, проводится подготовка организма к нагрузкам во время тренировки, снимается усталость, проводится общее восстановление организма и уменьшаются болевые ощущения, снижается вероятность появления травм.