Тестостерон ответственен за организм человека по мужскому типу. Этот процесс начинается еще в младенческом возрасте, продолжается в детстве и завершается в зрелом возрасте. Однако роль тестостерона состоит не только в формировании репродуктивных органов и внешних половых признаков. Тестостерон играет важную роль в обмене веществ, в поддержку здоровья человека. С его участием происходит процесс сперматогенеза. Тестостерон отвечает за мышечную и скелетной системы, за регулирование массы тела. Также тестостерон ответственен за многие психические процессы. Например, тестостерон нивелирует воздействие гормона стресса кортизола. Благодаря ощущению гормона мужчина ощущает радость от жизни и оптимизм.

У мужчин с низким уровнем тестостерона наблюдаются ряд признаков, которые часто не связаны с данной загрузкой. Это:

1. депрессия, потеря интереса к окружающему миру,
2. снижение либидо или импотенция,
3. ожирение,
4. феминизация - потеря волос на теле, гинекомастия,
5. снижение мышечной массы,
6. ожидание памяти, рассеянность.

Причины снижения тестостерона

Уровень гормона может снижаться по разным причинам. Они делятся на первичные, вызванные заболеваниями органов эндокринной системы, и вторичные, вызванные внешними факторами и факторами, связанными с жизнью человека.

Какие же факторы могут привести к снижению уровня гормона? Это:

1. малоподвижный образ жизни,
2. неправильное питание,
3. лишний вес,
4. несбалансированная половая жизнь,
5. вредные привычки,
6. стрессы,
7. недостаток сна,
8. медикаментозное лечение,
9. воздействие вредных веществ из окружающей среды.

Малоподвижный образ жизни

Хорошо известно, что движение – это жизнь. Это правило справедливо для всех людей, но в особенности для мужчин. Природа устроила мужской организм так, чтобы ему было удобно постоянно заниматься различными физическими упражнениями. Раньше мужчины занимались охотой, земледелием, скотоводством и воевали. Все эти занятия требовали большой выносливости и физической активности, которые поддерживались на должном уровне благодаря высокому уровню купить тестостерон. Сейчас же большинство мужчин занято сидячей работой, которая не требует высокого уровня гормона.

Тем не менее, это необходимо для того, чтобы мужчинам необходимо было регулярно заниматься физическими упражнениями. Давно установлено, что интенсивные физические упражнения позволяют использовать тестостерона в крови у мужчин. Это естественная реакция организма.

https://fitnessnutrition.com.ua/testosteron